Jak dobrać twardość materaca?
Jak dobrać twardość materaca?
Napisane przez   
 07/25/2020 13:35:42     Poradnik
Jak dobrać twardość materaca?

Jak dobrać twardość materaca do swoich potrzeb?

Dobrze dobrany materac do spania sprawia, że przesypiamy spokojnie całą noc. Jeżeli budzimy się obolali, zmęczeni i niewyspani, może to świadczyć o konieczności zmiany jego twardości. Sprawdź, jaki materac będzie najlepszy dla Ciebie.

Stopnie twardości materacy

Wyróżniamy 4 stopnie twardości materacy. Najprościej jest podzielić je ze względu na wagę osoby śpiącej. Jednak pamiętajmy, że granice te są umowne i nie należy ich traktować jako wyłączną wskazówkę.

        H1 – materac miękki – dedykowany dla dzieci i osób ważących do 60 kg.

        H2 – materac średnio twardy – idealny dla osób ważących pomiędzy 60 a 80 kg.

        H3 – materac twardy – predestynowany dla osób ważących od 80 do 110 kg.

        H4 – materac bardzo twardy – dla osób powyżej 110 kg.

Twardość materaca a waga

Waga jest głównym kryterium, którym powinniśmy kierować się, wybierając materac do spania. Im osoba jest cięższa, tym twardszy powinien on być, by był w stanie ją utrzymać, podeprzeć całe ciało, a nie zapadać się. Zwiększa się wtedy także komfort snu, gdy śpimy w prostej pozycji, a nie z biodrami wbitymi aż do stelaża. Również ze względu na masę ciała inaczej postrzegamy twardość podłoża, na którym śpimy. Osoba lekka oceni materac miękki jako odpowiedni dla siebie, a osoba cięższa jako zdecydowanie za miękki, co wynika bezpośrednio z rozłożenia ciężaru i siły. Po czym poznać nieodpowiednio dobrany do wagi materac? Cięższa osoba na zbyt miękkim materacu będzie budzić się obolała, lekka osoba na zbyt twardym materacu będzie mieć problemy z zaśnięciem, a w nocy będzie się wiercić.

Twardość materaca a wzrost

Wzrost również ma znaczenie podczas wyboru odpowiedniej twardości materaca do spania. Osoby wysokie będą lepiej wypoczywać na modelu miękkim lub średnio twardym. Ciężar ciała rozkłada się w ich przypadku na większej powierzchni. U niskich sprawdzą się twarde i bardzo twarde egzemplarze.

Twardość materaca a pozycja spania

Nie bez znaczenia jest także pozycja, w której sypiamy. Choć większość osób zmienia ją w nocy kilkukrotnie, to na pewno każdy zdaje sobie sprawę z tego, która jest tą ulubioną. Dla osób, które sypiają na plecach, lepsze będą modele twarde. Na nich kręgosłup nie będzie wyginał się nadmiernie w okolicy lędźwi. Dla tych, którzy preferują spanie na boku, te bardziej miękkie, umożliwiające delikatne zatopienie się barków i bioder w materacu, przy jednoczesnym wyrównaniu kręgosłupa.

Wybór idealnego materaca to średni wynik rozważań o wszystkich powyższych aspektach. Jeżeli wybieramy materac dla siebie, dobierzmy go zgodnie z naszymi najważniejszymi preferencjami. Jeżeli jednak ma on być wyposażeniem pokoju gościnnego lub hotelu, możemy zdecydować się na uniwersalną twardość, czyli H2 lub H3. Na takim materacu każdy prześpi wygodnie jedną lub kilka nocy.

Udostępnij post:

Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Więcej informacji można znaleźć w Polityce prywatności. Akceptuję politykę prywatności i wykorzystywania plików cookies w serwisie.

Akceptuję