Materac dla kobiety w ciąży
Materac dla kobiety w ciąży
Napisane przez   
 04/26/2020 21:06:52     Poradnik
Materac dla kobiety w ciąży

Materac dla kobiety w ciąży

Wybierając materac dla kobiety w ciąży, zwracajmy uwagę przede wszystkim na jego rodzaj oraz twardość. Dostosowywanie się do zmieniającego się ciała i odpowiednie podparcie pleców to najważniejsze jego funkcje. Jaki materac do spania wybrać na czas ciąży?

Jak spać w ciąży?

Ciąża to okres, w którym ciało kobiety zmienia się, powiększa się brzuch, wzrasta także waga. Dzieje się to stosunkowo szybko. Sen jest wówczas bardzo istotny, gdyż to czas regeneracji i odpoczynku dla przyszłej mamy, a rozwoju dla dziecka. Jednak ta zmiana ciała, kręgosłup, który jest nadmiernie obciążony czy towarzyszące bóle i niedogodności, mogą zaburzać sen. Dlatego tak ważne jest odpowiednie przygotowanie łóżka. Materac musi podpierać kręgosłup, odciążać go. Nie może być za miękki ani za twardy. Najlepszym wyborem jest materac piankowy, który będzie dopasowywać się do zmieniającego się z czasem kształtu ciała, np. materac Barcelona - zbudowany z trzech rodzajów pianek: termoelastycznej, która reaguje na temperaturwe ciała, przyjemnie otula i dje uczucie odprężenia oraz dwie pianki wysokoelastyczne stanowiące solidne podparcie. Przez całą ciążę kobieta może spać wygodnie, mimo że kolejne dni będą powodować coraz większy nacisk na środkową część materaca. Na czas spania lub leżenia pianka w tym miejscu nieco bardziej się zapada, a po wstaniu wraca do pierwotnego kształtu. Rekomendujemy materace piankowe o średniej twardości, bo te – a wiemy to z wieloletniego doświadczenia – zadowalają nasze Klientki w okresie ciąży. Idealnym przykładem jest Hilding Rumba - pianka termoelastyczna Visco dopasowuje się do ciała i każdej pozycji, w której kobieta się ułoży, tym samym rozluźniają się mięśnie, zmniejsza się ich napięcie, a kręgosłup odczuwa ulgę.

Na którym boku spać w ciąży?

Lekarze najczęściej zalecają kobietom w ciąży spanie na lewym boku. Układając się tak, wpływamy na produkcję i przepływ krwi, co jest korzystne dla dziecka. Oczywiście w początkowym okresie kobieta może spać tak, jak jej wygodnie. Jednak, kiedy brzuch zacznie się powiększać, na pewno doceni pozycję boczną. Prawy bok nie jest polecany w tym czasie, gdyż możliwe jest wywieranie ucisku na żyłę główną dolną, która przebiega właśnie po prawej stronie kręgosłupa. Podobnie spanie na wznak w zaawansowanej ciąży może niepotrzebnie powodować napieranie na nią.

Poduszka do spania w ciąży

W kwestii zdrowego snu kobiet ciężarnych nie możemy nie wspomnieć o dedykowanych poduszkach do spania dla przyszłych mam. Pozwalają one podeprzeć każdy punkt, każdą część ciała, która tego wymaga. Model Tempur Long Hug to długa poduszka, umożliwiająca ułożenie się na niej wedle swoich potrzeb i preferencji. Jeden koniec zazwyczaj wkłada się między kolana, rozluźniając tym samym lędźwiowy odcinek kręgosłupa, a do drugiego się przytula, dając wygodę i oparcie głowie. Marka Tempur ma także ofertę innych poduszek, przydatnych kobietom w ciąży, ale nie tylko – na przykład wałki unoszące obolałe kolana, czy poduszki ortopedyczne, dające prawidłowe oparcie głowie podczas odpoczynku lub drzemki.

Materac do spania dla kobiet w ciąży musi pozwalać na komfortowe ułożenie i odprężenie ciała. Wybierajmy także modele, które działają przeciwodleżynowo, zwłaszcza jeżeli przebieg ciąży wymaga leżenia.

Udostępnij post:

Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Więcej informacji można znaleźć w Polityce prywatności. Akceptuję politykę prywatności i wykorzystywania plików cookies w serwisie.

Akceptuję