Czy istnieje reguła dotycząca odpowiedniej ilości snu? Ile należy spać w poszczególnych etapach życia, aby prawidłowo i efektywnie funkcjonować w ciągu dnia? Czy wybór poduszki i kołdry ma wpływ na jakość naszego wypoczynku? Odpowiadamy na te pytania w poście.
Poszukiwanie odpowiedniego materaca dla siebie to nie lada wyzwanie. Materace piankowe to kilka rodzajów pianek, wiele zalet oraz grono zwolenników.
Sypialnia w bloku
Jaka pozycja do snu jest najbardziej odpowiednia, aby prawidłowo i dobrze się wysypiać? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy z nas śpi tak jak mu wygodnie. Jednakże do każdej pozycji snu możemy dopasować odpowiednią poduszkę.
Materace termoelastyczne to świetny wybór dla miłośników otulenia. Pianka termoaktywna reaguje na temperaturę ciała, jednocześnie dopasowując się do anatomicznych krzywizn ciała.
Wybór odpowiedniej poduszki to zapewnienie komfortowego i zdrowego snu. Szeroka oferta producentów zawiera poduszki z wypełnieniem naturalnym bądź przyjaznym dla alergików – syntetycznym, ale także różnych rozmiarów i kształtów. Od modeli do spania na boku, na plecach po przeznaczone do snu na brzuchu.